今日は金剛山ロープウェイまで

久しく行ってなかったので、今日は金剛山ロープウェイまで走った。

無論、アウター縛り。
高野街道、延命寺手前を経て、小深まで。

ここまで、
走行時間：　30分30秒
走行距離：　9.18km
平均速度：　18.0km/h

さすがに20km/hは超えられなかった・・・ (´･ω･`; )
そして、小深から金剛山ロープウェイまで。
ちょっとナメてました
意外とキツイ
1/3くらい、アウター＆セカンドで走ってしまいました (´Д｀；)
しかも、ロープウェイ直前でキツすぎて足ついてしまいました
完全にナメきってましたね・・・
岩湧の森や蔵王峠と比べればどうってことのない道なのに、
ペース配分を誤ってしまったようです
もしくは、「唐揚げパワー」がなかったからかもしれません（笑）
昨夜、マルエイの唐揚げの残りを食べたんだけどな～。

ここまで（累計）、
走行時間：　59分37秒
走行距離：　14.91km
平均速度：　15.0km/h
なんとか1時間は切れました。

でも小深からは平均速度11.9km/hか～。
まだまだ精進が足りないですね・・・ f(´－｀；)